Alisa Filčakova: „AMIGA je velká rodina“

Psycholožka Alisa Filčakova pochází z Charkova. Před plnohodnotnou invazí na Ukrajinu žila v charkovské čtvrti Saltivka, která se nachází jen 30 km od ruských hranic a je neustále vystavena ostřelování. Chápajíc nebezpečí takového místa, už 20 minut po prvních výbuších 24. února 2022 seděla Alisa se svým přítelem, kočkou a narychlo sbalenými věcmi v autě a odjeli na západ Ukrajiny – do Ivano-Frankivska. Tam zůstali několik měsíců a poté se vydali do Česka. Nejprve žili v malé vesnici poblíž Hradce Králové a později, když našli práci v Praze, se přestěhovali do české metropole.

S diplomem magistry psychologie z jedné z nejlepších univerzit Ukrajiny – Národní univerzity V. N. Karazina – pokračovala Alisa ve svém profesním vzdělávání. Během certifikace v gestalt terapii se seznámila s vedoucí psychologů neziskové organizace Agency for Migration and Adaptation AMIGA, z. s. Olenou Dolgovou. Ta, když viděla, jak Alisa pracuje, nabídla jí místo v týmu. A už dva a půl roku je Alisa Filčakova psycholožkou AMIGA.

Dnes působí v adaptační škole pro Ukrajince, vede živá vysílání na sociálních sítích na různá psychologická témata, skupinu pro dospívající „Ty a já“, skupinu tělové terapie pro dospělé a také individuální krizové konzultace v rámci projektu DUMKA. Začínala však prací s ukrajinskými dětmi v české škole.

„Třídní učitelkou jedné ze tříd byla Ukrajinka. Všimla si, že ukrajinské děti potřebují psychologickou pomoc, řekla to vedení školy, a nás pozvali k práci se skupinou. Jednou týdně jsme spolu s psycholožkou Světlanou Sanžarenko docházely do školy a vedly setkání s ukrajinskými dětmi. Snažily jsme se je učit, jak zvládat úzkost a negativní emoce, jak rozumět sobě samým, komunikovat s českými dětmi,“ vypráví Alisa Filčakova.

Podle psycholožky je tato práce důležitá nejen pro duševní zdraví ukrajinských dětí, ale i pro celkový psychologický klimat ve třídních kolektivech a tedy pro český vzdělávací systém.

„V každé třídě působí každý žák na všechny ostatní. Pokud je ve třídě někdo, kdo je neustále skleslý nebo ve špatném emočním stavu, ostatní to na podvědomé úrovni cítí. Děti vždy vycítí, když je někdo napjatý, úzkostný nebo se bojí. A to se nevyhnutelně odráží na celé třídě,“ je přesvědčená Alisa.

Ukrajinské děti stále potřebují psychologickou pomoc

Podle jejích slov je i dnes, stejně jako na začátku invaze, velká potřeba práce psychologů s ukrajinskými dětmi v českých školách. Stále totiž přicházejí nové děti z Ukrajiny, dospívající prožívají stres spojený s budoucností, přijímacími zkouškami na střední školy, mnohdy mají rodiče zaneprázdněné přežíváním v cizí zemi a děti zůstávají samy se svými problémy. Často se také setkávají s šikanou. Nedávno Alisa pomáhala čtrnáctileté Ukrajince, která se s ní potýkala.

„Její rodiče nevěděli, jak postupovat. Na konzultacích jsme společně dospěli k tomu, že půjdou do školy a situaci otevřeně řeší. Byla svolána schůzka, kde byl ředitel, učitelé a rodiče. Současně jsem pracovala individuálně s dívkou a učila ji, jak bránit své hranice. Pokračovala jsem i v práci s rodiči. Nakonec jí našli trenéra boxu, který jí pomohl překonat ostych a nadchnout se pro tento sport. Tréninky jí výrazně zvýšily sebevědomí. Díky tomuto komplexnímu přístupu se podařilo problém šikany vyřešit a dívka pokračuje ve studiu na stejné škole,“ říká Alisa Filčakova.

Za velký přínos považuje to, že AMIGA dokáže poskytovat komplexní psychologické služby.

„Když pracujete s dítětem, je důležité pracovat i s jeho rodiči. A AMIGA nabízí jak individuální, tak skupinová setkání pro děti i dospělé,“ vysvětluje psycholožka.

Být konstruktivní pro sebe i pro zemi, kde žiješ

Za dva a půl roku v Agency for Migration and Adaptation AMIGA, z. s. pracovala Alisa s desítkami ukrajinských žen. Podle ní se za tu dobu hodně změnily jejich potřeby.

„V roce 2022 řešily hlavně otázky přežití. Ty nezmizely, ale ustoupily do pozadí. Dnes se lidé více zajímají o vztahy a seberealizaci. Přemýšlejí, zda nezměnit práci za lepší, ale narážejí na vnitřní obavy a úzkosti. Jak obstojí u pohovoru? Jak zapadnou do kolektivu? A tyto obavy je často brzdí,“ říká.

Otázky seberealizace se řeší mimo jiné i v rámci projektu AMIGA zaměřeného na mentoring, který pomáhá vysoce kvalifikovaným ukrajinským odborníkům najít své místo na českém pracovním trhu.

„Nedávno jsem měla klientku, 34 let. Na Ukrajině měla vysokoškolské vzdělání a pracovala ve svém oboru, tady v Česku ale přijímala jakoukoli práci pod svou kvalifikací. Přitom vždy toužila pracovat v české firmě, v kanceláři. Brzdil ji strach, že nezvládne potřebné počítačové programy nebo že její čeština nestačí. Nakonec jsme došly k tomu, že si našla práci v příbuzném oboru, na částečný úvazek. To jí umožní získat zkušenosti, snížit strach a časem se posunout dál,“ vysvětluje Alisa.

Podle psycholožky je tento projekt dnes velmi aktuální. Umožňuje totiž vyřešit problém zaměstnávání kvalifikovaných odborníků z Ukrajiny. Díky mentoringu mnozí z nich začínají pracovat oficiálně, v profesích odpovídajících jejich kvalifikaci. Mohou tak platit vyšší daně do českého rozpočtu a pozitivně ovlivňovat ekonomickou situaci v zemi.

„Myslím, že je důležité, aby Ukrajinci nejen zůstali v Česku, ale byli zároveň konstruktivní – jak pro sebe, tak pro zemi, kde žijí. Aby si našli oficiální práci, dokázali zvládat své vnitřní prožitky a integrovali se zdravým způsobem, přispívali ke zlepšení kvality života. Jinými slovy, aby byli duševně zdravou součástí české společnosti. A programy AMIGA právě toto pomáhají naplňovat,“ říká psycholožka.

AMIGA – velká rodina

Aby mohli psychologové poskytovat co nejkvalitnější pomoc, AMIGA pro ně pravidelně organizuje vzdělávací kurzy a školení. Alisa se například zúčastnila programů „Suicidalita u lidí se závažným duševním onemocněním“, „Telefonická krizová pomoc“, „Když je mezi námi válka“ a „Training in EMDR, Level 1 and 2“.

AMIGA také poskytuje svým zaměstnancům bezplatné supervize – jak skupinové, tak individuální.

„Je důležité, aby psycholog chodil na supervizi, aby se dokázal vyznat ve vlastních prožitcích a aby se nedíval na klienta skrze své projekce. A naše vedení to opravdu bere vážně: zajímá se, jestli na supervizi chodím, jestli mě něco netíží, jestli mám složité případy. Na jedné straně je to profesionální podpora, na druhé straně lidská péče o své odborníky. Pro mě je velmi cenné vědět, že v Česku jsou lidé, kterým není lhostejné, co se děje v mém životě. Práce v AMIGA je pro mě velkou oporou. Je to bezpečný prostor, kde vždy pomohou. A navíc se tu mohu věnovat své milované profesi, ze které nikdy nejsem unavená a která mi umožňuje integrovat se do české společnosti: dostávám oficiální plat a platím daně,“ sdílí Alisa Filčakova.

Agency for Migration and Adaptation AMIGA, z. s. se pro Alisu, stejně jako pro mnoho dalších psychologů v organizaci, stala velkou rodinou. Místem, kde vždy vyslechnou a podpoří. A to je velmi důležité, protože v cizí zemi jsou uprchlíci často odtrženi od svých blízkých a rodiny.

„Samozřejmě, že situace bývají různé. A když je mi obzvlášť těžko, vždy si připomínám slova své kamarádky z univerzity. Jednou, když jsem se hodně trápila, mi řekla: ‚Proč se bojíš? Vždyť jsi Alisa, ty to určitě zvládneš!‘. Tato věta se mi hluboko vryla do paměti a skutečně mě podporuje, ať se děje cokoli.“