Život v České republice nabízí mnoho příležitostí – stabilní ekonomiku, srozumitelná pravidla a široký přístup k finančním službám. Zároveň však roste i odpovědnost: i drobná chyba ve finančních záležitostech může vést k dluhům a pokutám. Neznalost místních zákonů, ignorování dopisů od úřadů nebo opožděné platby často způsobují, že se člověk nečekaně ocitne v postavení dlužníka. Jaké chyby nejčastěji vedou k zadlužení a co je potřeba udělat, abyste se ochránili před finančním

Téma duševního zdraví je s každým rokem naléhavější. V září 2025 Světová zdravotnická organizace zveřejnila výsledky výzkumu, které ukázaly, že dnes žije více než jedna miliarda lidí s určitými poruchami duševního zdraví – zvýšenou úzkostí, depresí a dalšími psychickými dysfunkcemi. Jak se lidem s těmito obtížemi pomáhá v Česku? Co dělat po léčbě? Tyto a další otázky položila interkulturní pracovnice neziskové organizace AMIGA Natálie Zaněgina sociálnímu pracovníkovi a zástup

freepik.com Představit si život moderního dítěte bez gadgetů je dnes prakticky nemožné. Je správné kontrolovat jejich používání? Má smysl nastavovat rodičovskou kontrolu? A je nutné zakazovat sociální sítě? Nabízíme pohled psychologa AMIGA Dmitrije Rjabušenka na tyto otázky. Má smysl kontrolovat dětské gadgety? Je důležité si uvědomit, že když rodič kontroluje telefon dítěte, dítě se o tom může dozvědět. V takovém případě dochází k narušení důvěry mezi rodičem a dítětem. Tu

Osamělost je obrovským problémem 21. století. Nejde jen o technologie – stále těžší je pro nás opravdu komunikovat, slyšet se navzájem a vytvářet blízké vztahy. Proč se to děje a co s tím můžeme udělat? O tom mluví psycholog AMIGA Dmitrij Rjabušenko. Sdílíme své starosti, snažíme se být otevření a komunikativní, ale často máme pocit, že nás nikdo neposlouchá. Místo podpory slyšíme naučené fráze, nevyžádané rady nebo příběhy „o sobě“. A pak, když přijdeme domů, napadne nás: „P

Většina lidí si trauma představuje jako konkrétní událost — nehodu, ztrátu, stresový moment. Psychologické trauma však není samotný fakt traumatické události. Je to to, co se v našem nitru nedokončilo. To, co v těle zůstalo jako napětí a v psychice jako zablokovaný prožitek, který nosíme roky.   Trauma jako zaseknutá reakce   Představte si, že klidně běžíte a najednou vedle vás prudce zazní hlasitý zvuk. Leknete se, svaly se napnou, tělo se připraví k reakci — utéct nebo se b

freepik Technologie se stále více propojují s naším každodenním životem a umělá inteligence už dávno není něčím vzdáleným či futuristickým. Funguje v našich telefonech, hodinkách, aplikacích pro práci i odpočinek — a stále častěji se stává důležitým nástrojem péče o psychickou pohodu. Podle psycholožky AMIGA Taťány Mikové může AI poskytnout znatelnou podporu v momentech napětí a emočního vyčerpání. Jak přesně? Existuje několik oblastí, ve kterých technologie už dnes mění náš

V poslední době se mezi mládeží stává populárním velmi nebezpečný trend – „Jokerův úsměv“. Dospívající si řežou nebo jinak poraní koutky úst, aby získali jizvu ve tvaru úsměvu podobného úsměvu Jokera. Často videa ukazují pouze výsledek: jizvu, krev, reakci okolí. Některá videa romantizují tuto jizvu jako symbol „rebelstvíi“ v dobrém slova smyslu, „výjimečnosti“ či „jedinečnosti“. „Jokerův úsměv“ je jen jedním z projevů sebepoškozování. Další způsoby, kterými si mládež může ub

Ukrajinské děti a mladí lidé ve věku 10 až 24 let mohou využít až pět bezplatných konzultací s psychology AMIGA Šikana, problémy se...

Když pomáháte druhým, je snadné zapomenout na sebe. Ale sílu a péči potřebují i ti, kdo jsou zvyklí být oporou. Skupina podpory AMIGA pro...

Když je ti 15–17 let, slyšíš ze všech stran: „Tak čím chceš být?“ Ale upřímná odpověď by byla: „Já chci vlastně spát, koukat na TikTok a...

Stres není jenom „ach jo, je ztracené“. Strese je něco, co zažívá každý z nás. Někdy se může stát tvým spojencem, protože tě mobilizuje a...

V posledních letech se ve světě stále více pozornosti věnuje konceptu peer-to-peer podpory – podpory „rovný rovnému“. Jde o formu...

Dospívání a období rané dospělosti je čas hledání sebe sama, prvních vážných rozhodnutí a zároveň i mnoha pochybností. Svět se může zdát...

Česká nezisková organizace AMIGA (Agency for Migration and Adaptation AMIGA, z. s.)  uhradit až 5 000 Kč na účast v adaptačních pobytech...

Kvůli náhlému přerušení financování od OSN se dostaly do ohrožení důležité programy na podporu duševního zdraví, které děláme v AMIGA. A...