Skupiny podpory pro ty, kdo pomáhají: 5 důvodů přijít

Když pomáháte druhým, je snadné zapomenout na sebe. Ale sílu a péči potřebují i ti, kdo jsou zvyklí být oporou. Skupina podpory AMIGA pro odborníky pomáhajících profesí je místem, kde si můžete oddechnout, podělit se a znovu načerpat energii, abyste mohli jít dál. V čem dalším je přínos těchto skupin? Vypráví psycholožka AMIGA Taťána Zubrická.

1. Nejste sami

Často si myslíme, že naše obtíže jsou jedinečné, a stydíme se o nich mluvit. Ve skupině podpory ale zjistíte, že kolem vás jsou lidé s podobnou zkušeností. To přináší pocit sounáležitosti a odstraňuje osamělost.

2. Prostor bez posuzování

Ve skupině nikdo nikoho nehodnotí ani nekritizuje. Můžete tu otevřeně mluvit o svých prožitcích a pocitech s jistotou, že budete přijati a podpořeni.

3. Možnost slyšet jiné příběhy

Nasloucháním ostatním účastníkům se můžete na své potíže podívat z nové perspektivy. Někdy se cizí zkušenost stane klíčem k vlastním objevům a řešením.

4. Podpora, která inspiruje

Když je těžko, je obzvlášť důležité slyšet slova soucitu a porozumění. I malá podpora dodává sílu pokračovat dál.

5. Osobní růst

Skupina není jen o podpoře, ale i o rozvoji. Můžete se tu učit otevřeně vyjadřovat své pocity, lépe porozumět sami sobě a budovat zdravější vztahy s ostatními.

Pokud cítíte, že potřebujete teplý kruh sdílení a podporu — přijďte na psychologické podpůrné skupiny od AMIGA. Někdy právě setkání s ostatními lidmi je prvním krokem k vnitřní změně.

Programy pro odborníky pomáhajících profesí poskytuje AMIGA v rámci projektu „Psychosociální podpora ukrajinských dětí a mládeže v České republice“. Projekt je realizován s podporou UNICEF ve spolupráci s Ministerstvem práce a sociálních věcí České republiky v rámci programu CESTY.