top of page
Všechny příspěvky
Oleksandra Fadějeva: „I silné ženy potřebují podporu“
Poradkyně zmocněnce Nejvyšší rady Ukrajiny pro lidská práva v Česku Oleksandra Fadějevová vypráví o své životní cestě a o tom, co jí přinesl mentoringový program organizace AMIGA Dnes je Ukrajinka Oleksandra Fadějevová poradkyní zmocněnce Nejvyšší rady Ukrajiny pro lidská práva v Česku, ředitelkou české pobočky mezinárodního časopisu BusinessWOMAN, vedoucí projektové kanceláře Asociace podniků průmyslové automatizace Ukrajiny a Ukrajinského klastrového aliance. Pomáhá lidem n
10. 2.Minut čtení: 3
Jak se nestát dlužníkem v Česku: rady odborníků z AMIGA a Člověk v tísni
Život v České republice nabízí mnoho příležitostí – stabilní ekonomiku, srozumitelná pravidla a široký přístup k finančním službám. Zároveň však roste i odpovědnost: i drobná chyba ve finančních záležitostech může vést k dluhům a pokutám. Neznalost místních zákonů, ignorování dopisů od úřadů nebo opožděné platby často způsobují, že se člověk nečekaně ocitne v postavení dlužníka. Jaké chyby nejčastěji vedou k zadlužení a co je potřeba udělat, abyste se ochránili před finančním
20. 1.Minut čtení: 8
Jak je v Česku organizována psychiatrická péče
Téma duševního zdraví je s každým rokem naléhavější. V září 2025 Světová zdravotnická organizace zveřejnila výsledky výzkumu, které ukázaly, že dnes žije více než jedna miliarda lidí s určitými poruchami duševního zdraví – zvýšenou úzkostí, depresí a dalšími psychickými dysfunkcemi. Jak se lidem s těmito obtížemi pomáhá v Česku? Co dělat po léčbě? Tyto a další otázky položila interkulturní pracovnice neziskové organizace AMIGA Natálie Zaněgina sociálnímu pracovníkovi a zástup
19. 12. 2025Minut čtení: 4
Olena Filipchuk: „Tento kurz AMIGA mi dal možnost projevit svou duši“
Olena Filipchuk nikdy neplánovala odejít ze svého milovaného města – Oděsy. Válka však tyto plány zásadně změnila. Hned další den od začátku plnohodnotné invaze na Ukrajinu, 25. února, odjela se čtyřmi dětmi do Moldavska – nejbližší cizí země. Olena říká, že už po několika dnech měla pocit, že se Kišiněv proměnil v jakousi pobočku Oděsy – bylo tam totiž velmi mnoho oděských maminek s dětmi. Přesto se rodina rozhodla pokračovat dál. Nejstarší dcera chtěla studovat v Česku, a t
19. 12. 2025Minut čtení: 2
Oxana Burdun: „Díky AMIGA se v mém životě objevila nová opora“
Oxana Burdun žije v Praze už téměř čtyři roky. Přijela sem z Kyjeva se svou maminkou a dvěma dcerami. Měla štěstí – na Ukrajině pracovala jako HR specialistka v mezinárodní společnosti, a díky tomu mohla stejnou pozici vykonávat i v České republice, ve stejné firmě. Celkově se jí daří dobře, má to však jedno „ale“: chybí jí komunikace. „Pracuji online, na dálku, a někdy se stane, že celé týdny vůbec nevycházím ze svého bytu. Mými hlavními kontakty je moje rodina. Přála jsem s
19. 12. 2025Minut čtení: 1
Alla Reutovа: „AMIGA mi připomněla mou vlastní hodnotu“
Před plnohodnotnou ruskou invazí na Ukrajinu žila Alla Reutova v malém malebném městečku nedaleko Kyjeva – ve Vorzelu. Do Prahy přijela se čtyřměsíčním synem v náručí. „Manžela mobilizovali. Řekl nám: ‚Odjeďte, budu klidnější, když budete v bezpečí, v zahraničí,‘“ vzpomíná Alla. Nejprve se ubytovali na ubytovně, později se jim podařilo najít samostatný byt a školku pro syna poblíž domova. Veškerý čas, který jí zbývá mimo péči o domácnost a dítě, věnuje Alla studiu. Během poby
19. 12. 2025Minut čtení: 2
Kateryna Kazmiruk: „Fotografování je můj antistres“
Kateryna Kazmiruk se v březnu 2022 přestěhovala z Kyjeva do Prahy se svými dvěma syny. První dva měsíce zde pokračovala v práci na dálku ve svém původním zaměstnání – v bance, poté si ale uvědomila, že je potřeba se integrovat. Podala svůj diplom z ekonomického vzdělání k nostrifikaci a začala se učit český jazyk. „V den, kdy jsem měla na jazykových kurzech zkoušku z češtiny, měla jsem zároveň domluveno pracovní pohovor v neziskové organizaci na pozici účetní. A uspěla jsem,“
15. 12. 2025Minut čtení: 2
Alisa Filčakova: „AMIGA je velká rodina“
Psycholožka Alisa Filčakova pochází z Charkova. Před plnohodnotnou invazí na Ukrajinu žila v charkovské čtvrti Saltivka, která se nachází jen 30 km od ruských hranic a je neustále vystavena ostřelování. Chápajíc nebezpečí takového místa, už 20 minut po prvních výbuších 24. února 2022 seděla Alisa se svým přítelem, kočkou a narychlo sbalenými věcmi v autě a odjeli na západ Ukrajiny – do Ivano-Frankivska. Tam zůstali několik měsíců a poté se vydali do Česka. Nejprve žili v malé
15. 12. 2025Minut čtení: 5
Gadgety, sociální sítě a důvěra: pohled psychologa
freepik.com Představit si život moderního dítěte bez gadgetů je dnes prakticky nemožné. Je správné kontrolovat jejich používání? Má smysl nastavovat rodičovskou kontrolu? A je nutné zakazovat sociální sítě? Nabízíme pohled psychologa AMIGA Dmitrije Rjabušenka na tyto otázky. Má smysl kontrolovat dětské gadgety? Je důležité si uvědomit, že když rodič kontroluje telefon dítěte, dítě se o tom může dozvědět. V takovém případě dochází k narušení důvěry mezi rodičem a dítětem. Tu
15. 12. 2025Minut čtení: 2
Fotovýstava „Život v záběru“ od AMIGA
Dne 10. prosince se v komunitním centru neziskové organizace Agency for Migration and Adaptation AMIGA, z.s. otevřela výstava fotografií účastnic projektu „Život v záběru“. Ženy různého věku a profesí se učily fotografickému umění u fotografky a autorky několika mezinárodních fotovýstav Julije Dobryninové. Výsledkem tohoto učení je několik stovek fotografických děl v naprosto různých žánrech: portréty, krajiny, pouliční fotografie, makrofotografie a další. „Dívky se nebály ex
12. 12. 2025Minut čtení: 2
Anna Strižakova: „Díky fotoprojektu Život v záběru jsem si splnila svůj dětský sen“
Anna Strižakova je maminkou tří dívek, kterým je nyní 14, 13 a 8 let. Do Česka se rodina přestěhovala téměř před čtyřmi lety, na jaře 2022. Předtím žili v Kyjevě. Anna se věnovala organizaci banketů a různých společenských akcí a s přáteli plánovala založit podnikání. Svoji profesní činnost však nyní přerušila – péče o tři děti v cizí zemi jí bere všechny síly. Přiznává, že se věnuje obnově svého duševního zdraví: v posledním období toho na ni bylo příliš. A právě fotoprojekt
11. 12. 2025Minut čtení: 2
Ženské kruhy v jurtě: SPA pro duši
V pražském komunitním centru Kotlaska je jedinečné místo pro setkávání – skutečná jurta. Každou středu se zde scházejí ženy různého věku, zkušeností i osudů. Ukrajinky a Češky, místní i ty, které musely odejít ze svých domovů, ženy na začátku nové cesty i ty, které už dávno našly v Česku svůj domov. Všechny je spojuje jedno společné místo a jedna průvodkyně – psycholožka Maria Martillaro. Maria pochází z Ukrajiny, ale v Česku žije už více než dvacet let. Mluví plynně česky a
11. 12. 2025Minut čtení: 2
Empatická komunikace jako způsob, jak se vyrovnat s osamělostí
Osamělost je obrovským problémem 21. století. Nejde jen o technologie – stále těžší je pro nás opravdu komunikovat, slyšet se navzájem a vytvářet blízké vztahy. Proč se to děje a co s tím můžeme udělat? O tom mluví psycholog AMIGA Dmitrij Rjabušenko. Sdílíme své starosti, snažíme se být otevření a komunikativní, ale často máme pocit, že nás nikdo neposlouchá. Místo podpory slyšíme naučené fráze, nevyžádané rady nebo příběhy „o sobě“. A pak, když přijdeme domů, napadne nás: „P
10. 12. 2025Minut čtení: 2
Jak rozpoznat trauma: doporučení psychologa
Většina lidí si trauma představuje jako konkrétní událost — nehodu, ztrátu, stresový moment. Psychologické trauma však není samotný fakt traumatické události. Je to to, co se v našem nitru nedokončilo. To, co v těle zůstalo jako napětí a v psychice jako zablokovaný prožitek, který nosíme roky. Trauma jako zaseknutá reakce Představte si, že klidně běžíte a najednou vedle vás prudce zazní hlasitý zvuk. Leknete se, svaly se napnou, tělo se připraví k reakci — utéct nebo se b
9. 12. 2025Minut čtení: 2
Tetiana Melnykova: „Fotokurz od AMIGA Život v záběru mi pomůže realizovat můj projekt“
Tetiana Melnykova přijela do Prahy z Nikopolya v březnu 2022 se dvěma malými dětmi – sedmiletým chlapcem a tříletou dívkou. Vzpomíná, že sedm let předtím byla na rodičovské dovolené: jeden „mateřský“ rok plynule navazoval na druhý. A v cizí zemi v tom mimoděk pokračovala, protože malá dcera ji od sebe nechtěla vůbec pouštět. Teď děti povyrostly a Tetiana se postupně vrací ke své profesní realizaci. Za sebou má výtvarnou školu i vzdělání architektky, takže umí krásně kreslit a
9. 12. 2025Minut čtení: 2
Olena Grygorieva: „Fotografování uvolňuje mé neustálé napětí“
Olena Grygorieva přijela do Prahy v březnu 2022 – se synem a dcerou. Dodnes ale opravuje každého, kdo se jí ptá: „Kde jsi předtím žila?“ Odpovídá: „Nežila. Žiju v Oděse.“ Toto město je pro Olenu místem její síly. Velmi miluje své nádherné Černé moře, jemné slunce i jedinečnou oděskou atmosféru plnou úsměvů a humoru. To je to, co jí v Česku velmi chybí – to, co jí dává křídla a chuť tvořit krásu. V Oděse Olena ráda zdobila svou malou restauraci. I doma se věnovala tvoření – vy
8. 12. 2025Minut čtení: 1
Katja Kovalenko: „Pátek s AMIGA je můj den síly“
Katja Kovalenko odjela z Kyjeva jako patnáctiletá dospívající dívka čtyři dny po začátku plnohodnotné invaze na Ukrajinu. Říká, že naštěstí nebyla svědkem žádných válečných hrůz. Nejhorší vzpomínkou na první dny války jsou pro ni výbuchy a ozbrojení lidé, kteří na kontrolních stanovištích kontrolovali doklady. Na první pohled se i v Česku vše vyvíjelo relativně dobře. Našla místo na základní škole, spřátelila se s několika českými spolužáky, později se dostala na střední šk
4. 12. 2025Minut čtení: 2
Pomoc ukrajinským dětem se speciálními potřebami v Česku
České neziskové organizace nabízejí ukrajinským dětem se speciálními potřebami bezplatný letní tábor a lekce s logopedy a psychology Děti se speciálními potřebami jsou velmi citlivé na jakékoli změny. Jsou pro ně důležité jejich obvyklé trasy, lidé a místa. Proto se pro mnohé z nich stěhování do jiné země stalo velkým stresem, který v některých případech vedl ke ztrátě již nabytých dovedností. Naštěstí v Česku existují organizace, které se starají o ukrajinské rodiny s dětmi
4. 12. 2025Minut čtení: 2
Natalija Lychatska: „Bez AMIGA by pro mě a mého syna bylo mnohem těžší adaptovat se na život v nové zemi“
freepik.com Do roku 2022 neměla Natalija se svým synem Artemem žádné problémy. Klidný chlapec, který chodil do běžné státní školky v městečku Vasylkiv v Kyjevské oblasti. Ale válka změnila všechno. Po výbuších, které slyšel a viděl, se u chlapce objevily problémy v chování a stal se velmi agresivním. „Jako by moje dítě někdo vyměnil, svého syna jsem nepoznávala,“ vzpomíná Natalija. Přesun do Prahy tento stav ještě zhoršil – navíc se kryl s krizí sedmi let a nutností nastoupit
3. 12. 2025Minut čtení: 2
Yevgeniia Prudko: „Díky fotografickému projektu AMIGA je v mém životě více krásy“
Yevgeniia Prudko se – jako většina ukrajinských uprchlíků první vlny – ocitla v Praze v březnu 2022. Do českého hlavního města přijela s velkou rodinou: s maminkou, třemi dětmi, neteří a snachou. Po roce a půl se její starší dcery, kterým tehdy bylo 17,5 a 15,5 roku, rozhodly vrátit na Ukrajinu; obě už tam studují na univerzitě. Nyní žije Yevgeniia v Praze s desetiletým synem. Pokračuje ve své „předválečné“ práci – jako právnička v mezinárodní firmě. Současně studuje na Karlo
1. 12. 2025Minut čtení: 2
bottom of page