Katja Kovalenko: „Pátek s AMIGA je můj den síly“

Katja Kovalenko odjela z Kyjeva jako patnáctiletá dospívající dívka čtyři dny po začátku plnohodnotné invaze na Ukrajinu.  Říká, že naštěstí nebyla svědkem žádných válečných hrůz.  Nejhorší vzpomínkou na první dny války jsou pro ni výbuchy a ozbrojení lidé, kteří na kontrolních stanovištích kontrolovali doklady.

Na první pohled se i v Česku vše vyvíjelo relativně dobře. Našla místo na základní škole, spřátelila se s několika českými spolužáky, později se dostala na střední školu v oboru, který souvisí s jejím koníčkem – kreslením. Přesto však bylo její emoční rozpoložení velmi špatné. Uvnitř se usadil pocit prázdnoty: chyběla jí komunikace v rodném jazyce s lidmi podobného smýšlení, bezpečné místo, kam by mohla přijít a podělit se o své pocity. To vše Katja našla, když přišla do neziskové organizace Agency for Migration and Adaptation AMIGA, z. s.

„V jednu chvíli jsem si uvědomila, že komunikuji hlavně online, a velmi silně jsem pocítila potřebu osobního kontaktu. Začala jsem tedy hledat nějaké skupiny pro Ukrajince a tak jsem se dozvěděla o AMIGA,“ vypráví Katja.

Zpočátku začala chodit do nedělní skupiny tělesné terapie k psycholožce Alise Filčakové. Poté se dostala na kurz práce s traumatem, který v úterý vedla psycholožka Julia Turčina.

„Na těchto setkáních jsme hodně pracovali s tělem, učili jsme se ho vnímat. A tam jsem objevila problém, o kterém jsem vůbec netušila — ukázalo se, že své tělo skoro necítím,“ sdílí Katja Kovalenko.

Později se však dozvěděla, že v AMIGA probíhá každý pátek skupina pro dospívající „Ty a já“. A právě tam naplno našla to, co hledala — komunikaci s ukrajinskými vrstevníky a možnost sdílet své prožitky v bezpečném, podpůrném kruhu s přítomností dospělého.

„Psycholožka Alisa Filčaková se pro nás stala starší kamarádkou, která drží celou skupinu pohromadě. Vždy se snaží zjistit naše zájmy, povzbudit toho, kdo mlčí nebo se stydí. Každého vyslechne a podpoří,“ vypráví Katja.

Pomyslnou třešničkou na dortu bylo zjištění, že hned po skupině „Ty a já“ probíhají ve stejné místnosti páteční arteterapeutické lekce AMIGA.

„To je přesně pro mě! Moc miluji tvoření. A i když do této skupiny obvykle chodí ženy starší než já, podařilo se mi tam najít kamarádku. Je jí přes třicet, ale navzdory věkovému rozdílu si skvěle rozumíme,“ říká Katja.

Podle jejích slov se díky těmto aktivitám staly pátky jejím dnem síly. A náboj pozitivních emocí, který tam získává, jí vydrží na celý týden.

„Od té doby, co se tyto aktivity staly součástí mého života, jsem mnohem šťastnější,“ sdílí Katja.

Tento materiál vznikl v rámci projektu „Psychologie migrace“ za finanční podpory Magistrátu hlavního města Prahy (MHMP)